Reflexión de hoy…

No puedes amar lo que no aprecias.

Desarrolla tu innata capacidad de ser agradecido en todo tiempo.

¿Cómo?

Enfócate primero en ti, reconociendo tus cualidades que te han guiado a estar donde estás hoy para poder apreciarte.

Puede que me digas que hoy estás en el peor infierno y que no puedes ver cualidades en ti… te aseguro que nuestra capacidad de “generalizar” es inmensa.

Te invito a

1. abrir tus ojos y a disponerte a relajarte y a elegir en favor tuyo, agradeciéndote y apreciándote, porque, aunque no lo puedas ver fácilmente ahora, estás lleno de cualidades preciosas que te han ayudado a sobrevivir a pesar de las circunstancias que te ahogan por no saber que acciones tomar para poder respirar fuera del caos.

2. Una vez que te reconoces y te aprecias a ti mismo, desde ese aprecio sincero que ya viene de adentro, puedes apreciar a Dios y a los demás, es automático, extiendes lo que eres.

No se puede amar lo que no se aprecia primero.

3. Cuando vives desde el miedo a ti mismo, de los demás y de Dios, es imposible amarte y es imposible que ames porque rechazamos lo que tememos.

Identifica tus miedos y acepta lo que temes.

Ese miedo en algún momento fué útil. Ese mismo miedo que interiorizaste como mecanismo de defensa no te es útil hoy.

Ámalo, empatiza con ese miedo, agradécelo y aprécialo desde la aceptación de que ya no es útil hoy.

Cuando tienes miedo de lo que eres no te aprecias y por lo tanto te rechazas.

4. Flexibilízate.

Elige confiar, acepta y fluye.

5. Respira.

Esto hoy es orar en todo tiempo desde mi entendimiento presente 🙏

Feliz día ❤️

Marisbelia Tomodo

Octubre 29 2021